美容効果

青汁で簡単なアレンジ

青汁は毎日、長期間、愛用することで効果が表れます。
即効性が無いのは青汁が自然食品で体質改善を期待するものだからです。
昔は不味くて苦くて青臭いものだったのを、体に良いからと言って我慢をして飲んでいましたが、企業努力で味と臭いは随分と緩和され、美味しいとさえ思えるものも出てきました。

ただ、美味しいと言っても毎日となると飽きてしまい、止めてしまうともったいないので、毎日取り入れられるようにアレンジしてみましょう。
一番簡単なやり方は、振りかけたり混ぜたりする方法です。
振り掛けるとしたら、野菜炒め、和風パスタ、クリームパスタ、サラダ等、野菜料理やクリーム系と相性が良いようです。

お菓子ではアイスクリームや和菓子がお勧めです。
混ぜるときは納豆、カレー、ポタージュ等のクリーム系のスープ、てんぷらの塩に混ぜてもよく、味の濃いものに相性がよく、緑黄色野菜をプラスする感覚です。
お菓子ではクッキーやケーキhttp://www.riffrag.org/ao5.html等を手作りする時に抹茶代わりになります。

今流行のキャラ弁の緑色としても活躍してくれるので、ふりかけを使うよりも健康的で重宝します。
ただ、青汁はビタミンも豊富に含まれ、ビタミンは熱に弱い性質があるので、仕上げに振りかけたり混ぜたりすることをお勧めします。

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